les courbatures"aie,aie,aie"j'en ai plein
Et oui, on va attaquer le week-end, et je suis tout plein de courbatures. Dues au sport. Pourtant, on m'a dit, que pour ne pas en avoir, il fallait bien s'etirer avant ou apres le sport, ne pas attaquer trop violemment son activité sportive, bien s'echauffer, ne pas être en carence de sel, se detendre les muscles apres le sport, boire, de surement d'autres choses encore. Ne sachant pas si tout cela est vrai, et dans le doute, je fais tout, et bien, mais non, j'arrive encore à avoir des courbatures... Trop plein d'acide lactique dans les muscles, il me semble, crée principalement lors d'effort du type anaerobie... Je veux bien le croire, mais ça ne me dit pas exactement ce qu'il faut faire pour les eviter ou les faire partir plus rapidement... Ce doit être comme les rhumes, en fait, on ne peut rien y faire, malgré tout ce qu'on essaie de faire pour les prevenir... Enfin, si vous avez un remede miracle, ou de grand mere pour, ou plutot contre les courbatures, dites le moi !